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Bienvenido a Consultorio Psicológico. En esta página podrás encontrar información  sobre trastorno de pánico y el tratamiento que ofrecemos. También podrás agendar una cita de valoración para recibir atención por video consulta (online) desde el lugar donde te encuentres. 

Que es un ataque de Pánico?

Un ataque de pánico (o crisis de angustia) es un episodio repentino de miedo extremo que provoca reacciones físicas intensas cuando no existe ningún peligro real o causa aparente. Los ataques de pánico pueden provocar mucho miedo. Cuando se presenta un ataque de pánico, puedes sentir que estás perdiendo el control, que estás teniendo un ataque cardíaco o, incluso, que vas a morir

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Muchas personas tienen solo uno o dos ataques de pánico en toda su vida, y el problema quizás desaparece cuando se resuelve una situación estresante. Sin embargo, si tienes ataques de pánico inesperados y recurrentes, y pasas mucho tiempo con miedo constante de sufrir otro ataque, es probable que tengas una afección llamada «trastorno de pánico».

 

A pesar de que los ataques de pánico en sí mismos no ponen en riesgo la vida, pueden provocar mucho miedo y afectar, de manera significativa, tu calidad de vida. Sin embargo, el tratamiento puede ser muy eficaz. (Fuente: Mayo Clinic Family Health Book (Libro de Salud Familiar de Mayo Clinic) 5.ª edición)

Opiniones de pacientes

 

Síntomas

Los ataques de pánico suelen comenzar de forma súbita, sin advertencia. Pueden aparecer en cualquier momento: cuando estás conduciendo, en un centro comercial, cuando estás profundamente dormido o en medio de una reunión de negocios. Puedes tener ataques de pánico ocasionales o con frecuencia.

Los ataques de pánico tienen muchas variantes, pero los síntomas suelen alcanzar su punto máximo en cuestión de minutos. Después de que el ataque de pánico desaparece, puedes sentirte fatigado y exhausto.

Los ataques de pánico suelen comprender alguno de estos signos o síntomas:

  • Sensación de peligro o fatalidad inminente

  • Miedo a perder el control o a la muerte

  • Taquicardia y palpitaciones

  • Sudor

  • Temblores o sacudidas

  • Falta de aliento u opresión en la garganta

  • Escalofríos

  • Sofocos

  • Náuseas

  • Calambres abdominales

  • Dolor en el pecho

  • Dolor de cabeza

  • Mareos, sensación de desvanecimiento o desmayos

  • Sensación de entumecimiento u hormigueo

  • Sentimientos de irrealidad o desconexión

​Uno de los peores aspectos de los ataques de pánico es el miedo intenso a que se repitan. Ese miedo puede ser tan fuerte que puede hacerte evitar determinadas situaciones en las que podrían ocurrir (Fuente: Mayo Clinic Family Health Book (Libro de Salud Familiar de Mayo Clinic) 5.ª edición)

Tratamiento Para Trastornos De Ansiedad

Uno de los tratamientos para las dificultades de ansiedad, que ha probado ser más eficaz en numerosos estudios a través de los años, se basa en la terapia cognitiva conductual (TCC). En  esta terapia tiene varios componentes. Uno de ellos consiste en identificar y trabajar la modificar las ideas y creencias que tienes que mantienen o empeoran la ansiedad. Otro componente es el aprendizaje a través de la experiencia de forma segura y gradual (de menor temor a mayor temor). 

 

Usualmente el terapeuta con la participación del paciente y teniendo en cuenta sus objetivos y temores, elijen situaciones donde se presentan los síntomas (o se recrean similares) y en las usarás técnicas y estrategias que te ayuden a ir cambiando la reacción que tienes en esos momentos. Este proceso se realiza de forma progresiva a través de varias sesiones, iniciando con aquellas donde los síntomas son de menor intensidad. Una vez el paciente siente que domina un nivel, pasa al siguiente hasta finalmente llegar a aquellas que causan mas temor. El objetivo es la disminución paulatina de los síntomas. A su vez se analizan y trabajan otros factores (ambientales, familiares etc...) que estén influyendo en el problema.

Otro componente importante de TCC para ansiedad es el psicoeducativo. Se trata de que aprendas cosas sobre la ansiedad que te pueden ayudar al cambio. por ejemplo, conocer factores que aumentan las probabilidades de tener una crisis de ansiedad,  que cambios puedes implementar en tu rutina diaria etc.

Al iniciar un tratamiento con el psicólogo Andrés Ortegón contarás con su experiencia en el tratamiento de dificultades relacionadas con ansiedad.  De acuerdo con los estándares mas altos en TCC, los tratamientos tienen un importante nivel de personalización de acuerdo al paciente. Esta personalización es clave para el éxito del mismo. 

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Andrés Ortegón

Psicólogo

Formación

Psicólogo, Universidad Javeriana

Problemáticas tratadas:

Trastorno de ansiedad generalizada

Estrés

Trastorno de pánico.

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Fobia específica o simple (volar, animales etc)

Depresión

Psicólogo que te atenderá

"Ayudo a pacientes con problemas de ansiedad y cambios en su estado de animo en el proceso de comprender y superar las dificultades que tienen, empleando técnicas que han mostrado el mejor resultado en estos casos, tal como lo evidencian diversos estudios clínicos que se han realizado a este respecto"

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