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Conoce qué es un trastornos de ansiedad, sus síntomas y un tratamiento por video consulta con comprobada efectividad

Trastorno De Ansiedad

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos (ataques de pánico).

Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Con el propósito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. Los síntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.

 

Algunos ejemplos del trastorno de ansiedad son: trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social (fobia social), fobias específicas y trastorno de ansiedad por separación. Puedes tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad surge de una enfermedad que requiere tratamiento.

Cualquiera sea el tipo de ansiedad que padezcas, un tratamiento puede ayudar. (Fuente: Mayo Clinic Family Health Book (Libro e Salud Familiar de Mayo Clinic) 5.ª edición).

 

Síntomas

Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:

  • Sensación de nerviosismo, agitación o tensión

  • Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe

  • Aumento del ritmo cardíaco

  • Respiración acelerada (hiperventilación)

  • Sudoración

  • Temblores

  • Sensación de debilidad o cansancio

  • Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual

  • Tener problemas para conciliar el sueño

  • Padecer problemas gastrointestinales (GI)

  • Tener dificultades para controlar las preocupaciones

  • Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad


(Fuente: Mayo Clinic Family Health Book (Libro de Salud Familiar de Mayo Clinic) 5.ª edición)

 
 

Tratamiento Para Trastornos De Ansiedad

Al iniciar un tratamiento con el psicólogo Andrés Ortegón contarás con su experiencia en el tratamiento de dificultades relacionadas con ansiedad.  De acuerdo con los estándares más altos en Terapia Cognitiva Conductual (TCC), los tratamientos tienen un importante nivel de personalización de acuerdo al paciente. Esta personalización es clave para el éxito del mismo.

El tratamiento para problemas de ansiedad basado en TCC, es uno de los tratamientos que ha probado ser más eficiente en numerosos estudios a través de los años. Esta terapia tiene varios componentes. Uno de ellos se enfoca en identificar y modificar las ideas y creencias que tienes que mantienen o empeoran la ansiedad. Otro apunta a que tu cuerpo-mente reaprendan cómo reaccionar por medio de la experiencia de forma gradual y segura.

Usualmente el terapeuta con la participación del paciente y teniendo en cuenta sus objetivos y temores, elijen situaciones en las que se presentan los síntomas (o se recrean similares) y en las que usarás técnicas y estrategias que te ayuden a ir cambiando la reacción que tienes en esos momentos. Este proceso se realiza de forma progresiva a través de varias sesiones, iniciando con aquellas donde los síntomas son de menor intensidad (bajo). Una vez el paciente siente que domina este nivel, se pasa al siguiente (medio) hasta finalmente llegar a aquellas que causan mas ansiedad (alto). El objetivo es la disminución paulatina de los síntomas.

A su vez se analizan y trabajan otros factores (ambientales, familiares etc...) que estén influyendo en el problema.

 

​Otro componente de TCC para ansiedad es el psicoeducativo. Se trata de que aprendas cosas sobre la ansiedad que te pueden ayudar al cambio. por ejemplo, conocer factores que aumentan las probabilidades de tener una crisis de ansiedad,  que cambios puedes implementar en tu rutina diaria etc.

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Andrés Ortegón

Psicólogo

Formación

Psicólogo, Universidad Javeriana

Problemáticas tratadas:

Trastorno de ansiedad generalizada

Estrés

Trastorno de pánico.

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Fobia específica o simple (volar, animales etc)

Depresión

Psicólogo que te atenderá

"Ayudo a pacientes con problemas de ansiedad y cambios en su estado de animo en el proceso de comprender y superar las dificultades que tienen, empleando técnicas que han mostrado el mejor resultado en estos casos, tal como lo evidencian diversos estudios clínicos que se han realizado a este respecto"

Opiniones de pacientes

 

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